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作者：后山人； 本文转自公众号： 中国心理咨询师成长联盟

有人说：“分辨周围某个人缺不缺爱，只需要看看她的眼睛就足够了。”

在过往的生命中，如果一个人缺少爱，眼中一定会充满羞涩和自卑，而从不缺爱的人呢，两眼会满目光亮，充满自信。

哪怕是再优秀的人，如果触及到她不愿意面对的过往，所谓的坚强外壳，也会被瞬间敲击的粉碎，眼神逐渐暗淡。

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缺爱的人，

想用各种方法为自己证明爱

我有一个发小，长得很精神，是个安稳踏实的人，工作也很体面，是我们嘴里常说的那种“哪儿哪儿都好”。

但是每一次谈恋爱的时候，就像是换了一个人。

他平时的说话声音不大，语气平缓。但与女朋友相处的时候却经常发脾气，显得极度敏感。

在恋爱的时候，他眼里容不得一粒沙子，甚至会不停的考验对方，去出各种难题。

后来在一次酒后中，他说，他也不希望这样折磨自己的女朋友，但是只有这样，他才真切的看到自己是被爱着的。

弗洛伊德说：

人的内心，既求生，也求死。我们既追逐光明，也追逐黑暗。我们既渴望爱，有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱，人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，留给那个幽暗又寂寞的自我。

其实本质上还是害怕失去。

他说小时候，包括家人在内，从没有人对自己这么好过，自己喜欢的东西父母都不给买，自己诉求换来的大多数是冷漠。

长大后，发现有人爱自己，并且对自己好的时候，他难以相信，总想通过各种各样的事情来证明……

最后可想而知，几任女朋友都折腾跑了，然后他就说：“你看吧，就是没有人真的爱我……”

其实我还是挺心疼他的。

不是没有人爱他，而是他推开了所有的人。

在最能拥有幸福的时刻，骨子里却是那样的悲观。

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缺爱的人，

可能用一生去寻找被爱的“安全”

电影《重庆森林》，阿菲喜欢上了警察663。

663的前女友将钥匙遗落在阿菲打工的餐饮店，每天下午，阿菲趁663不在家，溜到家中帮他收拾屋子，并买一些新的衣服、cd、玩偶，这一切潜移默化的改变了663的生活。

这一切被663发现之后，阿菲却惊慌失措，匆匆留下一封信落荒而逃。

类似阿菲这种对爱情既渴望又矛盾的心理并不少见。

塞林格曾经在《麦田里的守望者》中写下一句话：爱是想触碰，又收回手。

有时候你明明喜欢一个人，却要惊慌的推开对方。

有时候本来想说“我爱你”，说出口的却是“没感觉”。

有时候我们既渴望爱，又在爱里充满了不安和焦虑。

这既是害怕，又是渴望，是矛盾，更是痛苦。

真正能让自己感到安全的办法，是“爱别人，也爱自己”，知道自己“要什么”，才能拥有什么。

当我们沉浸在愤怒、焦虑的情绪中，或是我们“虐待”、推远、拒绝对方的时候，我们并没有意识到自己情绪和行为背后的心理需要。

试着将自己从情绪中抽离出来，去想想“我渴望”什么，“我想要”什么，而不是“我不要”什么。

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生活中像这样子的人，其实一点都不少，尤其是女性。

缺爱的人往往会有这样的表现，极度渴望被认可，看起来却又有一些高冷。

长大后留下的后遗症是潜意识里总是时刻想得到别人的认可和满意。

如果身边的人稍微有一点点的嫌弃，就瞬间感觉自己是个累赘。

他们往往也会懂事的把所有事情都做好，只为得到一句赞赏。

两年前，我有一个女同事，中等身材，胖胖的。按理说这样的影响会给人一种很普通的感觉，但她不是。

我对她的印象是精干，无比精干。

她出生在河南的农村，出生在一个重男轻女的家庭。这导致了他的父亲看他格外的不顺眼，在她的同年，也没有得到一个女孩子应有的细心照顾。

她说小时候，村子里男孩子需要干的活，她一样没差，全干过。挑水、下田种地，搬东西，进大棚等等，她感觉自己在这个家唯一的价值就是“壮劳力”，而她的父亲也确实这样想的。

长期的体力劳动让她养成了高于常人的饭量，父亲的态度让她认为只有不停的做事情才能得到存在的认可。

“没问题！”“我来吧！”“指望他们还不如我自己动手！”这是我听到她说的最多的话，在同事眼中，她是个不知道累的战士。

在工作中，她得到了领导和同事的认可，但是谁也看不出她又一丝的喜悦。因为她的内心再说：要继续努力，不能出错，不然会被干掉。

明明心里总想着要靠近，在乎的要死，但是脸上总是一副“无所谓”的样子，一张冷漠的脸，把所有人就这样推开了。

其实，我们已经能预判到这样的女孩子内心会很痛苦，可是当你真正走进她的时候，你便会觉得她是如此的希望得到却又不敢触碰。

明明自己已经可以坚强到扛起一片天，但是内心深处的敏感和脆却如影随形。

“本来人就是一个人来到这个世界上，所以靠自己也就是天经地义吧。”她会经常这样安慰自己。

这样的人平时都穿着铠甲，告诉所有的人“你看我战斗力这么强”“我很高兴”“我很开心”。

但是当情绪偶然触发到一个点的时候，还是会难过，而且比常人更难过。

所以原生家庭的爱对一个人的影响实在太大，小时候没有得到过足够多的爱，长大后会隐隐觉得自己“不配得到爱”，总是小心翼翼，患得患失。

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你如果问从小缺爱的人未来会是怎么样的？

我觉得会走向两个不同的极端。

一是变得更加坚强、自信和独立，同时也冷酷无情。因为他ta们知道自己永远无法依靠别人。

二是被一些事情打败，敏感、脆弱、弱小。一生中都笼罩着过往的阴影，“从前”是一种禁忌，是ta们身上永远没有办法愈合的伤疤。

每个人的成长都不会是完美的，总会有这样或那样的遗憾，但所有的遗憾都不是未来，既然逃不过伤害，那就向前看吧。

如果遇到这样的人，请好好的善待ta们，给予最真切的爱。我相信每一个缺少爱的人，ta们的内心都是善良的。

其实缺爱并不是一件丢脸的事，因为过往的经历并不是我们造成的，也不是我们能轻易改变的。

这是一个创伤，并尝试着自愈，是一件很酷的事情，愈合就是自己重新感受到爱的过程，用细致的心去感受身边的美好，去制造，去给别人爱。

缺爱只是过去式，当你学会疗愈自己，身边充满爱你的人，那时的你一定能从过去的噩梦中醒来，成为更好的自己。

作者：后山人，在该学习的时候悠然自在，被社会毒打以后发奋图强。靠着一颗不羁的心闯进文字的世界，肆意涂鸦。是非曲直，先涂为敬！ 公众号简介：中国心理咨询师成长联盟（id：gcocp2014）,专注心理学教育10年，累计培养心理咨询师30余万人，成为咨询师的道路千难万难加入凯发k8旗舰厅，你并不孤单。联盟正在招募原创作者，欢迎喜欢文字的小伙伴加入过我们。