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关于潜意识，心理学博士亚历克斯·洛伊德做过一个有趣的实验：

他组织了一群人做测试，让每个测试者手拿一根绳子，绳子上系着一把钥匙。

他们被要求手保持钥匙垂直不动，与此同时，却要想象钥匙在来回摆动。

实验结果很神奇：钥匙产生明显移动的测试者，竟然达到75%-80%！

为什么会这样？

从心理学的角度看，这其实是一次意识和潜意识的对抗：

意识收到的指令是，保持钥匙不动；而潜意识收到的指令是，想象它在动。

很明显，大部分人的意识都败给了潜意识，并且，测试者们普遍认为：我是努力让钥匙不动的呀，不知道为什么它动了！

这就是潜意识力量的强大之处：在冥冥之中影响你的行为，甚至让你做出和意识层面相反的选择，而你却还以为这是“命”。

01

为什么总会“事与愿违”？

心理咨询师曾分享过一个关于潜意识的案例：

来访者有很严重的拖延症。

许多事情，明明她可以做好，但总在开始之前莫名其妙地陷入拖延，好像有一股神秘的力量在阻止她。

因为憎恨拖延，她想了各种方法去消灭它，最后都失败了。

这难道是命吗？

然而，咨询师在深入了解之后，得出了相反的结论：拖延，并不是命运的捉弄，而是她潜意识的需要。

她很震惊：自己明明不想拖延，为什么会是需要？

原来，她从小就受到父母的严厉管控，被要求做好所有事情。就连掉了一支笔，没有马上捡起，也会被斥责。

慢慢的，她形成了条件反射：如果有什么东西掉到地上了，她会变得很紧张，立马就得捡起来，一秒钟都不能忍受。她也很害怕出现任何小的失误。

高度的紧张和焦虑让她身心俱疲，直到有一天，当她独处时，她突然发现，笔掉了，也可以不用马上捡，没有人会说他。那一刻，她很开心。

这种感觉促使她开始发展拖延的习惯。这其实是她的潜意识，在用拖延，来对抗紧张和焦虑。

马上做，是意识层面对自己的认知。慢慢来，是潜意识层面对自己的渴求。

意识和潜意识的冲突，使她陷在拖延的痛苦中，如果不看到潜意识的真相，永远也无法挣脱。

02

当潜意识被呈现，命运就改写了

心理学大师荣格曾说，潜意识正在操控你的人生，你却称之为命运。

• 一个项目或考试，明明不停督促自己要复习、准备，却忍不住拖拖拉拉不想开始。其实紧张焦虑、要马上做是你的意识，慢慢来，放松点是你的潜意识。

• 恋爱时，习惯付出，永远把对方看得比自己重要。想要成为完美爱人是意识，怕自己配不上、恐惧被抛弃是你的潜意识。

• 工作上，总觉得准备得还不够好，不敢为自己争取，屡屡错过机会。计划周全、一击就中是意识，害怕不一样，害怕出错是你的潜意识。

……

你明明知道该怎么做，结果却走向相反方向，这样的“事与愿违”，就是意识与潜意识的撕裂。

心理学认为，从童年开始，潜意识会慢慢将生活经验积累、固化成真实的内在心理特征，“投射”到你自身和周围的事物中，影响你的认知和行为。

这就是潜意识画像。

它不常表现，却在无形中指引着你对自我和外界的判断，操控你的人格、认知和行为，甚至命运。

不知道你是否遇到过，甚至自己就是这样的人：

表面上温柔脾气好，对谁都很亲和，情绪稳定。

然而实际上，你的心思非常细腻敏感，别人一点点的情绪变化都会影响你对自己的评价，担心自己是不是哪里做的不好。于是努力讨好、迎合他人，活得很累却难以改变……

这就是潜意识中的“千面者”画像在控制你，让你给自己披上了一个“温柔、脾气好”的外壳，默默负重忍耐前行。

除了“千面者”之外，还有一些常见的画像存在我们的潜意识中：

畏行者

表面意识：做什么事都谨慎周密，计划周全

潜意识：认为自己不够优秀，不值得被赏识。一旦达不到标准，就有一种“不配得”感

无我者

表面意识：人缘好，享受人际关系

潜意识：害怕孤独，不敢一个人。如果被抛弃，非常容易崩溃

逐胜者

表面意识：目标感强、上进而积极

潜意识：不能失败，那会让人失望。一旦失败，往往容易陷入焦虑和抑郁

……

除了以上4种，潜意识画像还包含了至臻者、寻爱者、固守者、克己者等10种画像类型，你的潜意识受哪种画像类型的控制？它又如何影响你呢？

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