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作者丨妙黛

来源丨中国心理咨询师成长联盟

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01分房睡的问题

不在卧室，而在心房

前不久，中国新闻周刊展开一项调查，有网友建议分居式婚姻：

“这种新型婚姻可以给彼此多一点独处的时间，多一些优质的睡眠，有利于婚姻的稳定。”

在现实生活中，分居式婚姻早就成了一种潮流，尤其有了孩子以后，空间太小、影响睡眠、打鼾吵到孩子等等，都成了夫妻一方搬离的理由。

人们更注重自我意识，对自我空间需求有增加，是一件好事。从对个人空间的需求角度来说，分房睡是社会进步的表现。

就实际效果而言，分房睡，的确解决了一些难题，比如睡眠质量提升，有了自己的空间，距离产生美……

可是，分房睡也让婚姻陷入另一种困境。

2018年浙江省法院离婚纠纷司法大数据指出，30.16%的离婚由分居造成。

不在一起睡，是离婚的第二大原因。

距离产生了，感情没了。

其实，婚姻是一道复杂的主观题，分房或者不分房只是一个导火索。

要不要分房睡也不能一概而论，它的本质不在于卧室，而在于心房。

02分房睡

对感情的经营程度要求相当高

分房睡的出发点，本来是追求一种空间感。

就像很多人最向往的地方，就是下班后待在车里的五分钟。

一旦打开那扇车门走出去，你就是别人的妻子，别人的妈妈，别人的女儿。

只有在那个小的空间里，你是不用带任何面具的自己。

面对繁忙的工作、快节奏的生活，我们每个人都需要喘息。

空间，成了不可多得的奢侈品。

我们可以把房间装饰成自己喜欢的样子，可以关上门做自己想做的事情，还可以充分地休息，拥有良好的睡眠。

综艺节目《新生日记》中，女星李艾和老公白天甜甜蜜蜜，到了晚上睡觉的时候，老公一个深吻，她就回到了自己的房间。

她说，她睡二楼，老公睡三楼，因为老公打呼噜，自己睡觉比较轻，所以一直都是分房睡。

有时候想想，也觉得挺爽的。一米八的大床自己随便滚，关上灯想玩到几点玩到几点，自己的小秘密没有人会看到。

而且看李艾的幸福程度，好像分房并不影响婚姻关系啊？

怀孕的时候，老公把生产必备的物资、路线都准备得妥妥帖帖，就连去医院的路线都反复去查。

睡前安顿好老婆，亲亲抱抱更是甜蜜得不行不行的。

但是，分房睡对感情的经营程度要求相当高。

我们只看到了李艾夫妻分房睡这一面，却没有看到他们白天有机会一直在一起，没有看到李艾善言谈善于沟通，没有看到每天睡前两个人的促膝长谈。

有的人分房睡，重在“睡”，而有的人分房睡，重在“分”。

如果感情深厚，又有足够的机会交流，还有强大的内心去坦诚应对，分房睡就只是睡觉的方式而已，没有那么重要。

普通人，白天各自上班，晚上忙忙碌碌照顾孩子，临睡之前的温馨如果也丢失了，分房很可能变成离心。

慎重选择分房睡，很可能分着分着感情就淡了。

03分房睡

难道不是情感隔离的借口吗？

网友@mr_fan先生曾经在微博分享过一个故事。

一对已经濒临离婚的夫妻，因为疫情期间的朝夕相处，情感竟然焕发了新的生机。

这对夫妻是自由恋爱，起初情感是非常深厚的，可是由于不少关于钱的琐事，两个人彼此误会，相看两厌。

“考虑到孩子需要一个完整的家，我也只是不理老公，再到后来就直接和老公分房睡了，眼不见心不烦。”

带着怨气和压抑，他们选择了分房睡。没有了争吵，也基本没什么话可说。

可是表面上分离的是空间，实际上隔离的是感情。

当两个人有了矛盾的时候，看起来谁也不理谁就是解决问题的良方。

可实际上，问题并没有消失，而是变成长在肉里的刺，时间越久，扎得越深。

婚姻的转机发生在疫情期间。

一家人严格遵守隔离规定，整天朝夕相处。这两三个月在一起的时间，超过了结婚五年在一起的时间。

老公理解了她整天忙于家庭琐事的辛苦，理解了曾经她“抠门”的选择背后的苦衷，并且开始主动缓和关系。

妻子已经冷掉的心慢慢被融化，夫妻二人再次住到了一起，还怀上了二胎。

外面疫情硝烟弥漫，家里却充满了温情。

他们的问题其实从分居的那一刻就开始了。

表面上，是为了其他原因分开住；实际上，因为拒绝交流，才分房睡。

有了问题，不解决，用分房睡来逃避，感情怎么会好呢？

被一堵墙隔离的情感，会产生“情感盲区”。

我们对自己的难处越想越委屈，对伴侣的憎恶也在胡思乱想中发酵。

本来多聊几次就可以解决的矛盾，却因为没有机会聊、拒绝去聊，而成为婚姻的定时炸弹。

分房睡，不该成为感情阻隔的帮凶。

为了逃避问题分房，除了恶化感情，并没有其他好处。

04分房睡

直接影响性生活质量

分房睡对婚姻最直接的一个打击，其实是性生活的质量。

我有一个朋友，她在生了孩子之后5年后，再也没有和老公同睡过。

老公有需求的时候，就匆匆而来，匆匆而去。她再也没有过高潮。她的性格本就含蓄，几乎不会主动提出需求。

一个人守着漫漫长夜的寂寞，让她对伴侣的期待也逐渐降低。她意识到，黑夜再漫长，也只能由她一人扛。

虽然说，分房居住的伴侣，可以像“翻牌子”一样，去伴侣那里解决一下需求，“完事”之后就回到自己的房间。

看起来没有影响到性生活，但是，高质量的性应该是耳鬓厮磨、情到深处的冲动，而不该是单纯的“临幸”。

性生活不只是身体的需求，也是情感的需求。

《for women only》一书的作者feldhahn，曾经就性生活采访几百个已婚男人。

绝大多数男性表示，婚姻中的性满足极大地影响了他们的自信和男子气概。

在生活中，很多男性需要获得性的满足，来证明自己男性的自信心。

他们渴望女性展现出对他们的性兴趣，来印证自己在生活方方面面的能力。

很多女性同样喜欢男性的爱抚。

性生活的满足，能带来与伴侣情感交融的满足。

如果婚姻本就磕磕绊绊，再分房睡从而丢失性生活的润滑剂，那就是雪上加霜。

05

分房久了，就分心了

蔡康永说过，你随着年纪一岁一岁过去，会发现爱情不是生活的全部，但它为什么让我们那么累？消耗掉我们那么多的心力？

因为爱里面充满了误会。

正是因为爱情和婚姻里面有很多误会，所以需要两个人互相坦诚。

最怕的是，我们连彼此解开误会的机会都没有了，又如何有勇气和一个没有感情的人，度过余生？

张泉灵和老公约定过，如果她回来晚了，她去书房睡。如果老公打呼噜，老公去书房睡。

可如果两个人吵架了，那就一定要一起睡。

夜深人静的时候，两个人都收起了戾气，愿意以平和的心情面对彼此，这个时间段才是感情升温的绝佳时机。

其实我们可以想象，一个安静的夜晚，我们和伴侣谈天说地，像个多年的老友一样，交谈自己的想法和感受。

说到曾经的委屈，两个人不再是针锋相对，而是以最平和的心情，安抚着以往带给对方的伤害。

一个拥抱，一个深吻，两颗缠绵的心……

这是最美好的夜晚，也是一次高质量性生活的“前戏”。

不分房睡最大的好处，就在于我们可以拥有一次情感交融、灵魂碰撞的机会。

细想想，分心，比分房更可怕。

作者简介：妙黛，中科院心理学研究生，一手抱娃，一手工作，还有一颗心写作的职场妈妈，一个集正经与逗比，美貌与才华于一身的90后姑娘。公众号简介：中国心理咨询师成长联盟（id：gcocp2014）,专注心理学教育10年，累计培养心理咨询师30余万人，成为咨询师的道路千难万难加入凯发k8旗舰厅，你并不孤单。