为什么会对别人生气呢？
为什么会对别人生气呢？
一定是别人做了什么让你生气了。别人对此负有一定的责任，但未必是全责。
我们有一个公式，可以帮你分清楚责任双方：
你的愤怒=别人的刺激—你的承受力。
当此刻，你对刺激的承受能力大于别人的刺激程度的时候，你的心情就是正向的，是不会愤怒的。因为此刻你完全可以消化掉别人的某个刺激，不会跟他们计较，感受不到别人带来的任何伤害。这个时候的人，宽容度高，乐观开朗。
但是当此刻，你的承受能力小于别人的刺激程度的时候，你就会感受到来自于别人的伤害了，愤怒就会被激活，这时候的人，是易激惹的状态。
人遇到了超出自己能承受的刺激的时候，就会自动化地想用情绪来排解。所以人压力大的时候容易烦躁，被伤害的时候容易愤怒。
所以一个人的愤怒，其实有两个来源：
自己的承受能力比较弱，
对方的刺激程度比较强。
这里我们不讨论是谁对谁错的问题，因为一个人在生气的时候，他的心理现实里是没有“我也有错”的概念的。一旦有了，就是内疚，不是生气了。人的情绪错综复杂，我们只讨论愤怒的部分。
诚然，如果别人不刺激你，你不会生气。
这是理想化的状态。两个人相处，我们不是对方肚子里的蛔虫，做不到事事小心谨慎甚微，话话事事让对方满意，真那样就没法相处了。所以有时候对方刺激到你，给你带来伤害性的体验，是一件在所难免的事情。
除非你们不产生任何关系。
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