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你会“享受”幸福吗？

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发布时间：2018-06-15

有些人就算很努力的想要感受幸福，也很可能仍旧无法感受到。

因为他其实一直和“自己”是分离的。
不仅是感受幸福，甚至是感受痛苦，一个最基本的前提是：这是我们的“真实感受”。
这个“真实”很难解释。如果非要比喻一下的话，我想把真实比喻为是“本能”。就是你自然而然的、不假思索的产生的感受和体验。
但早年成长环境不安全的人，他们根本没有机会去发现并满足自己的真实感受。
因为对他们来说，“生存”才是第一位的，首先要考虑的是怎样应对各种不好的现实情况，怎样获得内心的平衡，所以根本没有时间和精力去满足自己的需求。
也正因此，不知不觉间形成了一种十分“功利”的思维方式。这种功利的本质是对万事万物的“逻辑化”理解，而完全的缺乏真实的“感受性”的认知。
因为这种“功利性”的思维方式实质上早已将情感也给“逻辑化”了。

因为频繁的自我分析、自我内省，“感受”在他的世界里已经成为了一个“客观对象”。可能不知不觉间形成的习惯是：将自己的情绪和感受作为“理性”的存在去思考。

所以，这也是为什么体验不到幸福、很多时候也处理不好痛苦情绪的原因。

感受能力已经被逻辑给压制的僵化了。
不知道什么是自然而然的、对于幸福的享受。
当处于幸福的情境中时，很快又会习惯性的从感受中跳出来审视自己，然而一旦意识到“我现在的感觉是幸福”的时候，就已经不是在“体验”幸福了。
痛苦情绪的疏解，通常需要的是深刻的自我理解和自我接纳。但对这部分人来说，痛苦也只是一个需要去“解决”的问题。
很可能会程式化的思考和分析：导致我痛苦的原因是什么，处理这种痛苦的步骤有哪些？

也可能一直都没有理解到：痛苦并不一定是“问题”，也并不一定需要被马上“解决”。痛苦是自己在真实的情境下所产生的自然反应，这个时候最重要的是先了解自己怎么了。


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