凯发k8旗舰厅-凯发k8国际唯一
公益心理热线010-51296476
广告
公益心理热线010-51296476
公益心理热线010-51296476
关键词：
来源：
发布时间：2018-09-17
▼
当碰到刚刚失去挚爱亲人而痛苦的人时，很少有人知道该说些什么。我们想表示同情和支持，但却常常找不到适当的词语。不过有研究者考察了悲痛以及他人对它的反应( wortman & boerner,2007)，并针对表达同情和关心的沟通提了一些建议。
首先，你应当提及亲人死亡的事实( okonski, 1996)。挚爱的亲人亡故会对人造成沉重的打击，失去亲人的人终生难忘。如果你想当然地认为丧亲者的痛苦结束了或者不再那么突出，即便是在丧失亲人几个月之后,你的这种感觉都是不明智的( martin,1997)。谈及已亡故的伴侣就是认可了丧亲者的痛苦，表达了关注和爱心。
那么你该说些什么？很简单，试着说“我很抱歉”或“为你感到悲痛”，然后打住。不要用展望乐观的未来来安慰丧亲者。不要暗示亲人的死并不是最悲惨、最可怕的那种类型。也不要就所谓的化悲痛为力量提供详细建议。这些做法可能出自好意，但它们最终会侮辱丧亲者正在遭受的痛苦。只要表达衷心的同情就可以了。点头致意，耐心倾听，不要判断评价。
所以，只要你避开说话太多的陷阱，给别人以舒心的安慰或许比你想象的要简单易行，请记住这点！
你能看出以下几句愚蠢的安慰错在哪里吗？每一句都是那些试图表达好意但适得其反的人说的( martin,1997; wortman & bodoerner, 2007)：
“越早忘掉，越好。”
“痛哭也不能让他活过来。”
“他要是系上安全带就好了。”
“上帝比你更需要她。”
“你还年轻,还可以有其他的孩子。”
“你还有很多好日子。”
摘自 |《亲密关系》
【美】罗兰 · 米勒 / 丹尼尔 · 铂尔曼
